Nous avons une excellente nouvelle à partager pour notre prochain entraînement ! 🌟
Invité Spécial : Axel
Axel, un coach sportif diplômé en “science du sport” et spécialiste de la “relaxation aquatique,” vous propose une expérience unique avant notre deuxième entraînement. Découvrez les bienfaits et les secrets de la respiration, utile dans les bains froids comme au quotidien.
🌬️ Axel vous guidera à travers des exercices précis, comprenant l’hyperventilation, la relaxation, le réchauffement du corps, les étirements, le yoga et des visualisations positives. Offrez-vous un véritable temps de repos et plongez au cœur de vous-même en toute douceur, en lâchant prise.
Axel apporte sa vaste expérience, acquise dans les bains froids, l’apnée et la compétition de haut niveau en boxe, pour vous aider à trouver plus de confort et de profondeur dans votre pratique.
🗓️ Date : Dimanche 8 octobre 2023
🕥 Heure : 10h à 10h30 avant l’entrainement de la Nage-Glaciale
🏝️ Lieu : Plage de Port Choiseul
À très vite !
